Skrevet af: Asger Lund Larsen, Simon Holm, Sune Storm, Jonas Gaardahl, Rasmus Kjær og Cecilie Kjeldsen
Formål:
Formålet med denne undersøgelse var at undersøge effekten af Functional Performance System (FPS) sammenlignet med generel fodboldtræning på udviklingen af fodboldspecifikke færdigheder hos unge pigefodboldspillere.
Metode:
Undersøgelsen omfattede 43 non-elite kvindelige fodboldspillere i alderen 12–16 år (12,9 ± 1,19). Interventionsgruppen (n = 33) gennemførte et seks ugers træningsforløb baseret på FPS, mens kontrolgruppen (n = 10) fulgte en generel DBU B2-træningsprotokol. Begge grupper trænede to gange ugentligt. Spillerne blev testet før og efter interventionsperioden ved hjælp af et testbatteri bestående af Loughborough Soccer Passing Test (LSPT), Loughborough Soccer Shooting Test (LSST), Rösch Speed Dribbling-test og S180° agility-test. Testbatteriets reliabilitet og validitet blev undersøgt ved hjælp af en separat gruppe af elitefodboldspillere.
Resultater:
Resultaterne viste, at interventionsgruppen opnåede signifikante forbedringer i afleveringspræstation (LSPT) og agility (S180°-testen). Kontrolgruppen viste derimod signifikante forbedringer i skudpræcision (LSST) og speed-dribling. Reliabilitetsanalysen viste høj validitet og reliabilitet for testbatteriet.
Konklusion:
Undersøgelsen indikerer, at FPS-træning har en positiv effekt på neuromuskulære og bevægelsesspecifikke færdigheder såsom agility og præcision i afleveringer, hvilket kan forklares gennem teorier om proprioception, neuroplasticitet og automatisering af bevægelsesmønstre. Samtidig viser resultaterne, at generel fodboldtræning med høj boldinvolvering fortsat er effektiv til at forbedre tekniske færdigheder som skud og dribling. Det kan derfor konkluderes, at en kombination af specifik neuromuskulær træning og traditionel fodboldtræning potentielt er den mest hensigtsmæssige tilgang til at optimere den samlede præstation hos unge pigefodboldspillere.